Introdução alimentar: um início que vai muito além da comida
Conteúdos que aprofundam temas de nutrição, bem-estar e desenvolvimento pessoal.
A introdução alimentar é, muitas vezes, vivida com uma mistura de entusiasmo e insegurança. É um marco importante no desenvolvimento do bebé, mas também é um momento de grande responsabilidade para os pais. De repente, surge a dúvida: por onde começar? O que oferecer? Como saber se está tudo a...
Criadora do Cooking and Nature Emotional Hotel Há projetos que nascem de uma ideia e outros que nascem de uma visão mais ampla sobre o impacto que podem ter na vida das pessoas. A conversa com a Rita Anastácio parte exatamente desse lugar: olhar para a alimentação não apenas como...
O papel do psicólogo em contextos de vulnerabilidade A alimentação de uma criança começa muito antes do prato. Começa no olhar atento de quem cuida dela, na disponibilidade e na responsabilidade. Entrevistei uma psicóloga que trabalha numa instituição de acolhimento de crianças e jovens, onde falámos sobre o papel dos...
Para melhorar a nossa autoestima devemos investir em autocuidado A autoestima equivale ao querermos bem a nós mesmos e, quando nos dotamos das ferramentas certas para a potenciar, os ganhos são imensos a nível de bem-estar e de valorização pessoal. A nossa aparência pessoal tem um papel central na influência...