Como planear refeições sem perder horas na cozinha
Conteúdos que aprofundam temas de nutrição, bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Um treinador pessoal, mais conhecido como personal trainer, é a pessoa responsável por disponibilizar os seus serviços através de treinos personalizados. São estes profissionais que nos desafiam a ir mais longe, a ultrapassar a nossa resistência ao desconforto de treinar os nossos músculos e a nossa mente. Existem inúmeras vantagens...