As minhas marcas:

Olá, sou a Tânia.

Vou ajudar-te a cuidar da alimentação do teu filho

Sou Nutricionista e Educadora Alimentar, e acredito que a alimentação pode transformar a forma como o teu filho cresce, se desenvolve e se relaciona com a comida desde cedo.

A alimentação sempre me fascinou, e sempre gostei de cozinhar e receber família e amigos à volta da mesa, mas foi quando enfrentei desafios de saúde que percebi o verdadeiro impacto da comida no nosso bem-estar.

Hoje, ajudo-te a cuidar da alimentação do teu bebé ou criança, criando bases saudáveis desde cedo. Ao mesmo tempo, contribuo para que as refeições em família se tornem mais tranquilas e equilibradas, reforçando hábitos positivos e uma boa relação do teu filho com a comida.

Tânia Fernandes

Fundadora das marcas Ciências na Cozinha e Dr. Feijão

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Como te vou ajudar a alimentar o teu filho?

Programa de Nutrição Infantil

Programa personalizado de 6 semanas, adaptado à idade, fase de desenvolvimento e necessidades do teu filho, com ferramentas práticas e estratégias para criar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis desde cedo.

Educação Alimentar Infantil

Recursos práticos e orientação para apoiar o desenvolvimento alimentar do teu filho, criar hábitos saudáveis desde cedo e tornar as refeições mais tranquilas e conscientes em família.

Apoio Contínuo

Espaço para entenderes o comportamento alimentar do teu filho, receber orientação prática e ter apoio contínuo para que ele desenvolva hábitos saudáveis e seguros à mesa.

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Famílias Acompanhadas

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Planos Criados

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Sentem-se mais tranquilos com a alimentação dos filhos

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Projetos de Educação Alimentar

Áreas de Interesse

Educação Alimentar

Nutrição Pediátrica

Comportamento alimentar

Apoio ao desenvolvimento alimentar

Nutrição Comunitária e Saúde Pública

Crescimento e peso saudável na infância

Testemunhos de quem já trabalhou comigo

O caminho que me trouxe até ti

Formação Académica

Pós-Graduação em Dieta Mediterrânica e Sustentabilidade, IPS em decurso

Prescrição Social , ENSP-NOVA

Nutrição e Comportamento Alimentar, FCNAUP

Licenciatura em Ciências da Nutrição, IUEM

Sociedades Científicas

Membro efetivo da ordem dos Nutricionistas