Mães Acompanhadas
Aprende a conduzir a alimentação do teu filho com confiança, mesmo que hoje sintas ansiedade ou frustração em cada refeição.
Para bebés em introdução alimentar e crianças na primeira infância com recusa/seletividade alimentar inicial.
A verdade é esta…
A maioria das mães não precisa de “mais receitas”, precisa de orientação guiada por uma especialista, que te dê estrutura e segurança emocional para saberes como agir.
Ao longo de 6 semanas, vais passar da ansiedade para mais confiança com a estratégia certa na alimentação do teu filho.
O programa Crescer Bem Começa à Mesa é um acompanhamento estruturado e próximo, pensado para te ajudar na fase da introdução de novos alimentos do teu bebé. Ajuda-te a:
Tens orientação prática, suporte regular e acompanhamento contínuo, para que não tenhas de enfrentar esta fase sozinha.
Compreendemos exatamente o que está a acontecer com o teu filho e definimos os primeiros passos para te dar a segurança que precisas.
Aprendes a estruturar a alimentação de forma prática, sem viver na cozinha nem depender do improviso constante.
Aprendes a reagir às dificuldades alimentares com mais calma e confiança.
Para bebés:
Para crianças:
Criamos uma rotina alimentar flexível e sustentável para toda a família.
Identificamos os detalhes que ainda estão a dificultar o progresso e afinamos a estratégia.
Preparas-te para continuar este caminho com estrutura e autonomia.
A minha abordagem vai muito além do prato, gosto de olhar para a Alimentação como um todo e é por isso que aqui não trabalhamos apenas o que oferecer no prato. Também trabalhamos…

Compreender como o cérebro infantil aprende a comer

Porque uma mãe ansiosa influencia diretamente o ambiente à mesa

Adaptada à vida real de famílias ocupadas
Preço de lançamento: 170€ 250€
Todos os materiais disponibilizados em plataforma privada: vídeos, guias, lista de compras, receitas e apoio regular pelo WhatsApp com a tua nutricionista.
Garantia: Se após a primeira semana sentires que o programa não é adequado à tua situação, poderás pedir o reembolso integral.
Este é um programa para mães com filhos em introdução alimentar ou com seletividade alimentar inicial/moderada, que procuram orientação estruturada.
Ao longo de 6 semanas, vamos construir bases sólidas para uma boa relação com a alimentação, fazendo-te sentir segura nas escolhas alimentares do teu filho:
Porque criar uma boa relação com a comida é um processo que se constroi com método.
Vais passar do improviso para a clareza, sentindo-te confiante e autónoma para conduzir a alimentação do teu filho, com apoio contínuo e sem dependeres constantemente de validação externa.
Terás as ferramentas certas para organizar as refeições de forma prática e sustentável, implementando estratégias e rotinas que facilitam a vida familiar.
Vais compreender o comportamento alimentar da criança e aprender a reagir aos desafios à mesa de forma pacífica, sem recorrer a conflitos, pânico ou pressão.
Saberás como adaptar texturas e apresentar novos alimentos com segurança, construindo as bases para uma relação positiva com a comida — porque criar uma boa relação à mesa é um processo, não um truque.
Sim, este programa foi desenhado precisamente para mães que estão a começar ou prestes a começar a Introdução Alimentar do seu bebé.
Vais iniciar esta fase com mais segurança, evitando erros comuns e reduzindo a ansiedade típica a ela associada.
Este programa também é para ti.
Mesmo que já tenhas iniciado, vou ajudar-te a reorganizar a abordagem, corrigir o que for necessário e devolver-te confiança para continuares com segurança.
O programa adapta-se a duas realidades:
Se a seletividade for inicial/moderada, este programa pode ajudar muito.
Se houver sinais de seletividade severa, poderá ser necessária avaliação individual.
O foco do programa não é entregar um plano rígido, mas sim dar-te critérios e segurança para saberes como alimentar o teu bebé no dia a dia.
Sempre que fizer sentido, são dadas recomendações alimentares ajustadas ao caso do teu bebé.
Após o pagamento, irás receber um email com as instruções para começar.
Terás acesso a um vídeo explicativo e ao link para a plataforma onde decorre todo o acompanhamento.
Iniciaremos também contacto via WhatsApp para garantir que entras com facilidade no programa.
Este programa inclui:
As consultas são momentos estruturados onde fazemos diagnóstico, ajustamos a estratégia e trabalhamos dificuldades específicas.
A sessão final serve para consolidar o processo e preparar os próximos passos com segurança.
Não ficarás sozinha entre consultas.
Ao longo do programa, terás acompanhamento próximo com suporte regular para esclarecer dúvidas à medida que vão surgindo.
No final das 6 semanas, terás estrutura, segurança e ferramentas para continuares com confiança.
Como a alimentação infantil evolui com o tempo, poderás:
A ideia é que sigas segura, sabendo que terás apoio em cada nova fase.
Sim. O programa foi desenhado precisamente para mães com rotinas exigentes.
Não.
O programa dá-te estrutura, orientação e acompanhamento contínuo, mas casos mais complexos podem beneficiar de avaliação individual complementar.
Deveria ser um processo de aprendizagem, confiança e reforço de laços afetivos.
Se neste momento sentes que precisas de ajuda para transformar a forma como vives a hora da refeição este programa foi criado para ti.