Aqui, encontras um caminho focado em educar, acolher e transformar.
Eu acredito no poder de quem cuida de si, por isso, as consultas de nutrição que ofereço vão além de contar calorias ou cortar alimentos.
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Sem dietas radicais.
Sem proibições irreais.
Sem culpa depois das refeições.
Eu vou-te ajudar a construir uma relação saudável com a comida e com o teu corpo.
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Como te Posso Ajudar?
Consulta Personalizada
Vamos conversar sobre ti, os teus hábitos e os teus objetivos, para criar um plano de acompanhamento que respeite as tuas necessidades e a tua realidade.
Acompanhamento Educativo
Cada consulta é uma oportunidade de aprendizagem, para que possas compreender as escolhas alimentares e os impactos positivos que elas trarão para a tua saúde e bem-estar.
Mudança Comportamental
Vamos trabalhar a tua relação com a comida e como ela pode ser equilibrada, saborosa e sem culpa.
Suporte Individualizado
Mostro-te o caminho com estratégias que potenciem o foco e a disciplina porque não podemos contar apenas com a motivação. Vais aprender a celebrar cada conquista tua ao teu próprio ritmo!
Porque já estive exatamente onde tu estás.
Já passei pela frustração de sentir que podia fazer mais, mas não sabia exatamente por onde começar. Sei bem como é duvidar de nós, do nosso valor e do nosso potencial.
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