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As minhas marcas:

Olá, sou a Tânia.

Vou ajudar-te a construir uma relação saudável com a comida, com o corpo e com a vida.

Sou Nutricionista e Educadora Alimentar e acredito que a alimentação pode transformar a tua vida!

A alimentação sempre me fascinou e sempre gostei de cozinhar e de receber família e amigos à volta de uma mesa. Mas foi quando enfrentei desafios de saúde que compreendi o verdadeiro impacto da comida no nosso bem-estar.

Aqui ajudo-te a reencontrar o prazer de comer de forma simples e equilibrada, transformando a tua relação com a comida e contigo mesma.

Tânia Fernandes

Fundadora das marcas Ciências na Cozinha e Dr. Feijão

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Como te vou ajudar a alimentar corpo e mente?

Consultas de Nutrição

Acompanhamento individualizado e ajustado às tuas necessidades e objetivos.

Educação Alimentar

Formações, ebooks e cursos práticos para aprenderes a cozinhar, cuidar de ti e da tua família e cresceres como pessoa através da alimentação.

Sessões de Desenvolvimento Pessoal

Para trabalhares a tua relação com a comida, contigo e com a vida e transformares o modo como te cuidas e te alimentas.

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Mulheres Acompanhadas

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Planos Criados

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Sentem-se mais leves e com mais energia

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Projetos de Educação Alimentar

Áreas de Interesse

Educação Alimentar

Nutrição Comunitária e Saúde Pública

Obesidade

Gestão de Peso

Nutrição Infantil

Desenvolvimento Pessoal

Testemunhos de quem já trabalhou comigo

O caminho que me trouxe até ti

Formação Académica

Pós-Graduação em Dieta Mediterrânica e Sustentabilidade, IPS em decurso

Prescrição Social , ENSP-NOVA

Nutrição e Comportamento Alimentar, FCNAUP

Licenciatura em Ciências da Nutrição, IUEM

Sociedades Científicas

Membro efetivo da ordem dos Nutricionistas